Direktlänk till inlägg 29 april 2011
* Har du crosstrainer eller någon gymcykel hemma? Kör en kvart/tjugo minuter på den varje dag. (Eller så mycket du orkar) För mig blir det varannan/vartredje dag heh.. Men det är också bra :)
* Gör situps, plankan, armhävningar, rygglyft för att få lite slimmad look. Bestäm själv hur många du vill göra men kanske 10x3 om du inte är van att träna? Sen är det bara att bygga på
* Försök sluta ät godis.. Köp hem mangos! Så sjukt gott, och det kan du ta istället när du är lite sötsugen. (Självklart måste man ha choklad ibland det vet jag också men försök dra ner lite heh..)
* Ut och powerwalka! Sätt på din favoritlåt på ipoden, sätt på dig några sköna kläder och ut och gå snabbt! Det rensar tankarna, gör så att du känner dig "friskare" plus att det tränar kroppen samtidigt ;)
* RUMPÖVNINGAR!!!
(KKKOPIERAD FRÅN EN GRYM BLOOOGGISH)
Jag har skaffat en ny blogg, som jag kommer uppdatera tills min dator börjat funka igen! Bloggplatsen hade ingen app så jag skaffade en på devote. www.sihenaz.devote.se ...
Hejsan, jag är fortfarande levande efter veckans händelser. Så kommer blogga oftare nu, men än så länge via mobilen. Min dator har sneat på livet igen, o bloggplatsen har ingen app så jag kan inte lägga upp bilder. Igår hade jag iaf fest hemma, doc...
____________________________________________________________________________________ ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
|
Trendiga smycken och accessoarer
från Becca Design